ipAkZDKwrzw
02 Фев / 2015

Гибкий график работы: польза или вред?

Работать в удобном ритме круто! Это подтвердит любой удаленщик.

Но полезно ли это для нашего организма? Ведь противники фриланса кричат, что именно четко расписанный жесткий график — залог продуктивности и здоровья.

Разберемся, кто же прав и стоит ли “ввязываться” в свободный образ жизни и гибкий график работы.

Стоит!

И это подтверждают не только сами удаленщики :-), но и ученые. Недавно ученые из Пенсильвании (США) доказали, что работа с гибким графиком позитивно влияет на самочувствие человека.

Основные причины кроются в минимализации стресса из-за работы в неудобное время и в улучшении качества сна.

1. Удаленщики могут позволить себе рано ложиться и поздно вставать. Им не надо ежедневно продирать глаза в 6 утра, чтобы собраться в офис, а потом еще и тратить как минимум час на дорогу. Они могут спать столько, сколько требует их организм.

2. Удаленщикам со свободным графиком не приходится заставлять себя работать в периоды, когда их организм к этому не готов. Так,«жаворонкам» можно пораньше лечь спать и не работать во второй половине дня, а «совам», напротив, позже встать и не работать в первой. У удаленщиков всегда есть возможность перераспределить рабочее время таким образом, чтобы успеть и домашние дела переделать, и отдохнуть в случае усталости, и все рабочие задачи выполнить.

Гармоничный рабочий график позволяет чувствовать себя бодрее и … работать меньше! За один и тот же период времени бодрый и выспавшийся человек успевает выполнить гораздо больше, чем сонный и уставший.

А еще плюсом гибкого рабочего графика является понижение уровня производственного травматизма. Выспавшийся и отдохнувший работник меньше отвлекается, лучше концентрирует внимание на выполняемой работе и делает меньше ошибок.

Как видите, работать по собственному графику не только приятно, но и полезно. И это огромный плюс удаленной работы.

А вам важно работать в удобном для вас ритме?

Если да, записывайтесь на тренинг по удаленной работе. Уже через месяц вы сможете самостоятельно корректировать свой рабочий день.

Записаться на тренинг

Комментарии 1
  • Ответить 2015 Фев 10 - 22:04:17 Мария Нечаева

    Все в точку! Как только начала работать дома — поняла, что заканчивая трудиться в 18.00, я просто не использовала свое самое трудоспособное время, а приходя в офис к 9, примерно до 2 часов дня только раскачивалась, пытаясь заставить себя собраться, пичкала кофе и прочей ерундой, при этом не принося никакой пользы работодателю(( Теперь же,на удаленке, по количеству часов в день могу трудиться иногда гораздо больше, чем в офисе,но как правило после 6 вечера)) Утром, буквально час-два, там где не нужно творить и думать, а только автоматические отлаженные действия)) А вот вечером голова соображает лучше всего! Ну сова я, что ж поделать)

Написать комментарий