kcmUhymvApw
15 Июн / 2015

Не ошибается тот, кто ничего не делает

Как думаете, что самое сложное в любой проблеме? Думаете, самое сложное — это успеть вовремя, сделать все правильно, избежать трудностей или прийти к желаемому результату… Нет, самое сложное — это принять решение.

Что же мешает принимать решения? Страх.

Страх ошибиться и сделать что-то не так. И пусть мы тысячу раз понимаем, что лучше сделать хоть как-то, чем тянуть, но страх бывает сильнее нас… Мы боимся и из-за этого теряем драгоценное время и бездействуем.

Страх ошибок мешает развитию и заставляет испытывать дискомфорт.

Как бороться? Прежде всего, понять, что страх хоть и очень сильная, но все же программируемая эмоция. А значит, от него можно избавиться.

Какими бывают страхи?

Страхи бывают обоснованными (когда есть реальная опасность) и необоснованными (например, боязнь темноты, пауков, замкнутых пространств и т. д.).

А еще страхи бывают здоровыми и нездоровыми.

Здоровые страхи подталкивают нас к активным действиям (например, боясь поправиться и заработать проблемы с сердцем, мы занимаемся спортом и не наедаемся на ночь, а боясь попасть под машину — переходим дорогу на зеленый свет).

Нездоровые страхи — страхи, которые мешают идти вперед, не позволяют раскрыть свои возможности и добиться хороших результатов. С нездоровыми страхами нужно бороться.

5 способов борьбы со страхами

1. Просчитывайте все наперед. Страхи часто спровоцированы незнанием или неизвестностью. Скорее всего, заглянув вперед, вы поймете, что даже в случае абсолютного провала ничего сверхкритичного не произойдет. Переживания не всегда оправданы, и детальный анализ возможных последствий помогает от них избавиться.

2. Расширяйте зону комфорта. У каждого из нас 3 зоны пребывания — изучения, комфорта и паники. Уютней всего мы чувствуем себя в зоне комфорта — тут все четко, понятно и знакомо. Находясь в этой зоне, легко принимать решения. Но стоит встретиться с чем-то сложным и чужим, как мы переходим в зону паники. В этой зоне нас сковывает страх, и мы начинаем медлить и откладывать, боясь ошибиться. Вывод: постоянно расширяя зону комфорта, мы сможем трезво мыслить даже в критичных ситуациях.

3. Соблюдайте первоначальные сроки. Не старайтесь перенести принятие неприятных или сложных решений на более поздний период. Это лишь усугубит проблему, заставив действовать в условиях дедлайна.

4. Мыслите позитивно. Вера в чудеса делает эти самые чудеса реальными. Не думайте о плохом, настраивайтесь на позитив, и страхи испарятся.

5. Не равняйтесь на окружающих. Не стоит бояться быть хуже или слабее кого-то, это бессмысленно и непродуктивно. Уделяйте внимание собственному развитию.

А как боретесь со страхами вы? Сколько времени вам необходимо на принятие серьезного решения?

Лучше жалеть о сделанном, нежели о том, что из-за страхов так сделать и не успел. Не бойтесь ошибок — бойтесь бездействия.

Думаете записаться на обучение удаленной работе? Записывайтесь! Чем меньше энергии вы потратите на сомнения, тем больше останется на тренинг. Удачи!

Записаться на тренинг

Написать комментарий